На сегодняшний день сауна - один из способов лечения радикулита. Финская баня с сухим жаром приносит ощутимую пользу в лечении радикулита, так как помогает избавиться от лишней жидкости в организме, снять отеки, сдавливающие нервные окончания. При радикулите назначаются 5-дневные сеансы с интервалами через день. Оптимальным считается 3-разовое пребывание в сауне по 5-7 минут с перерывами по 5 минут. При лечении сухим паром по такой методике достигается наиболее благоприятный эффект, заметно сказывающийся на состоянии позвоночника и мышц опорно-двигательного аппарата.
Перед заходом в парилку можно использовать специальные лечебные мази, действие которых усилится.
- Разогрейте предварительно пасту Розенталя. Перед самым заходом в парную на сухую спину нанесите пасту в виде мелкой сеточки. Это можно проделывать небольшой деревянной палочкой.
- Рецепт от народных целителей. Измельчите в порошок небольшой кусочек некрашеной керамики, добавьте 2 яичных белка, 1 чайную ложку измельченного белого ладана, 1 рюмку водки. Эту смесь нанесите на шерстяную тряпочку. В парной приложите ее к пояснице. Благодаря своим свойствам она будет хорошо держаться и отлипнет, когда сильно нагреется и подсохнет.
Очень эффективны при радикулите растирания. Растирания рекомендуется делать пред посещением парной.
Вотрите в поясницу настойку эвкалипта.
- Настой из корней репейника. 100 г корней залейте 500 мл водки. Настаивайте 2 недели. Затем процедите. Натирайте больные места.
- Натирания пихтовым маслом. Прежде чем втирать масло, насухо вытрите поясницу. Особенно обильно втирайте в места локализации боли.
- Для приготовления растирания возьмите 30 г красного жгучего перца и 200 мл водки. Настаивайте 2 недели, затем процедите. Растирайте поясницу прямо в парилке.
В перерывах между парением делайте массаж или самомассаж в области поясницы, крестца, ягодиц и задней поверхности бедер. Массаж должен быть интенсивный, с предварительным разминанием областей, где ощущается боль.
В парилке пользуйтесь хвойными и крапивными вениками.
Кроме парной в лечении радикулита важное место занимают водные процедуры. Среди большого арсенала водных процедур хочется отметить подводный душ-массаж и лечебные ванны: радоновые, сульфидные, сероводородные, грязевые, скипидарные, солевые, хвойные, травяные. Некоторые из вышеперечисленных ванн используются в специальных лечебно-профилактических учреждениях.
При лечении радикулитов применяют ванны трех видов: индифферентные (температура 34-36 градусов), теплые (37-39 градусов) и горячие (40-42 градуса). Ванны теплой и индифферентной температуры уменьшают боли, снимают мышечное напряжение, успокаивают нервную систему, улучшают сон. Горячие ванны повышают потоотделение и обмен веществ, расслабляюще действуют на организм.
Хвойные ванны готовят, добавляя к пресной воде хвойный экстракт (жидкого 25 мл, порошкообразного 20 г, в таблетках - 1/2 таблетки на 50 литров воды). Содержащиеся в экстракте эфирные масла благотворно действуют на нервные окончания кожи, а цвет и запах воды успокаивающе влияют на нервную систему. Хвойные ванны проводят при температуре воды 35-37 градусов. Продолжительность процедуры - 10-15 минут, периодичность - через день или 4 раза в неделю, курс состоит из 12-15 процедур, затем 10 дней перерыв, после чего курс лечения хвойными ваннами можно повторить.
Очень действенными при лечении радикулитов являются горчичные ванны. Для их приготовления берут 25-50 г порошка сухой горчицы на 50 литров воды или 5-10 г на ведро воды, процеживают в ванну, наполненную пресной водой, и тщательно перемешивают. Температура воды горчичных ванн - 36-38 градусов, продолжительность - 10-15 минут. Во избежание ожогов перед погружением в горчичную ванну наружные половые органы рекомендуется смазывать вазелином или кремом. Для защиты глаз и дыхательных путей от раздражающего действия горчицы ванну закрывают простыней, оставляя открытой только голову. После принятия горчичной ванны нужно хорошо обмыться водой с мылом и укутаться в одеяло на полчаса - час.
