Когда ребенок плохо спит, это влияет на его здоровье. Ребенок становится раздражительным и сонливым. У него, как правило, снижается аппетит.
Мама должна пересмотреть режим дня своего малыша. Ограничить просмотр телепередач, чтобы не перегружать его нервную систему. И конечно же, приобщать ребенка к банным процедурам.
Приготовьте банный отвар. Столовую ложку травы подмаренника залить стаканом кипятка. Подогревать на водяной бане в течение 15 минут. Процедить и добавить к 2 литрам кипяченой воды. В этом отваре можно принимать ванны.
Лечебные ванны
- 50 г еловых иголок или шишек настаивают в 3 литрах кипятка в течение получаса. Затем выливают настой в ванну с температурой 35 градусов. Желательно принимать ванну перед сном, минут десять.
- Приготовьте настой из цветов календулы, мяты и душицы. Берем по столовой ложке каждой травы, заливаем литром кипятка и настаиваем на водяной бане 15 минут. После чего процеживаем и выливаем в ванну. Температура ванны не должна превышать 37 градусов. Продолжительность процедуры 10 минут.
Читайте статьи по теме:
Педиатрия как аспект посещения саун Новосибирска
Рецепты банных отваров для лечения простуды у детей
Целебные напитки для лечения энуреза у детей
