Климакс - это особое физиологическое состояние женщины, во время которого происходит прекращение менструаций и затухание детородной функции. Сам климакс конечно же не является болезнью, но очень часто сопровождается различными нервно-психическими расстройствами, быть может, в связи с гормональной нестабильностью.
И в этом случае на помощь женщине может прийти баня (сауна).
Не забудьте приготовить специальные банные отвары. Их, как правило, плещут на горячие камни. Но отвар из трав обладает и целебными свойствами, поэтому его можно пить.
- Для приготовления отвара понадобятся плоды и цветки боярышника, трава горца птичьего, трава хвоща полевого, трава золототысячника, трава лапчатки. Все компоненты берутся в равных количествах и перемешиваются. Затем столовую ложку этой смеси заливаем стаканом кипятка и настаиваем 15 минут на водяной бане. Полученный отвар разбавляем 2 литрами теплой воды.
- Приготовьте следующие целебные травы: цветки бузины, трава грыжника, плоды аниса, трава фиалки трехцветной, кора крушины, корень солодки, цветки календулы, цветки просвирника. Готовим этот отвар по той же схеме, что и в предыдущем рецепте.
Приведем рецепт лекарственного напитка: 1 столовую ложку травы спорыша заливают стаканом кипятка. Затем держат на тепловой бане 15 минут, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке после выхода из парилки.
Очень полезно пить в бане свежеприготовленные соки.
- Сок из моркови и шпината. Для его приготовления потребуется 300 г моркови и 180 г шпината.
- Сок из моркови, свеклы, салата, репы: 210 г моркови, 90 г свеклы, 120 г салата, 60 г репы.
- Сок из моркови, свеклы, граната: 270 г моркови, 90 г свеклы и 120 г граната.
При климактерическом синдроме очень полезен массаж. Кроме растирания всего тела специальной махровой рукавицей, обязательно попарьтесь с веником. Вам подойдут все виды массажа с веником - это и похлестывание, и постегивание, и поглаживание.
