Баня (сауна) - это древняя народная процедура оздоровления. Но эта процедура сильнодействующая и многогранная. Многие физиологи и терапевты еще в 1840-х годах рекомендовали бани при заболеваниях систем пищеварения и дыхания, при подагре, ревматизме, неврозах и др. В начале XX в. многие ученые-медики занимались изучением влияния окружающей среды на организм человека.
Академик Иван Рамазанович Тарханов (ученик И. М. Сеченова, основателя русской физиологической школы) и крупный ученый-терапевт Вячеслав Авксентьевич Манасеин вместе со своими учениками исследовали влияние банной процедуры на организм. Особое внимание они уделяли влиянию бани на кровообращение, мышцы, легкие, обмен веществ, остроту зрения.
Профессор В. М. Боголюбов отмечает: "Русскую баню и сауну следует рассматривать как средства неспецифической терапии. Русская баня показана прежде всего при хронических заболеваниях легких, включая бронхиальную астму, при хронических ревматических заболеваниях вне обострения, нарушениях периферического кровообращения, артериальной гипертонии и гипотонии".
В разделе "Как пользоваться баней" рассказывалось о том, почему перед баней необходима консультация врача, при каких заболеваниях баней пользоваться нельзя. И все же тех, кому баня просто необходима, гораздо больше. Не зря в русских пословицах так много упоминаний о бане: "На пару да в баньке сорок болезней выходит". "Который день паришься, тот день не старишься". "Баня парит - здоровье дарит".
Горячая атмосфера парилки убивает много болезнетворных микробов, и не только на поверхности кожи, но и во внутренних органах. Это происходит потому, что и наружная температура тела, и температура внутренних органов значительно увеличивается. Температура внутренних органов уже через 10-15 минут пребывания в парилке достигает 38 градусов и более. Начинается обильное потоотделение, возникают условия для сгущения крови. Но если мы затянем пребывание в парилке, то внутренняя температура повысится до 39 градусов, что, как известно, ведет к негативным изменениям: возникают слабость, тошнота, рвота, головокружение и одышка. В этот момент увеличивается кровяное давление, учащается пульс, усиливаются сокращения сердца. Сильнейшее воздействие испытывают все органы и системы организма. Поэтому главное - не навредить себе.
Пребывание в парилке должно быть строго ограничено в зависимости от возраста и тренированности к тепловым нагрузкам. Особое внимание своему самочувствию в парилке должны уделять люди, страдающие сердечнососудистыми заболеваниями.
И тем не менее, если все банные регламенты исполнять верно, то даже такую коварную болезнь, как гипертония, можно победить.
В Финляндии ни одна больница не обходится без сауны. Финские врачи накопили огромный опыт лечения различных форм гипертонии с помощью сауны. Артериальное давление у таких больных начинает снижаться уже во время банной процедуры, а затем продолжает падать в течение часа после выхода из сауны. И все это происходит благодаря строгому дозированию банной процедуры. Интересное наблюдение по поводу гипертонии сделал известный немецкий врач Фридрих Доршнер: "Если после бани давление не нормализуется, значит, в кровеносных сосудах произошли необратимые изменения. Следовательно, и другие кратковременные лечебные методы не дадут существенного результата. Необходима длительная терапия". Вот видите, баня в какой-то мере помогает установлению диагноза.
Назначают сауну при нарушениях кровообращения, геморрое, ревматизме, радикулите, подагре, бронхите, заболеваниях легких, почек. Весьма благотворно влияет баня на больных сахарным диабетом. И даже помогает бороться с такой коварной болезнью, как рак.
В одной из берлинских клиник были проведены успешные исследования по борьбе с раковой опухолью при помощи высоких температур. Профессор Манфред фон Арденне пишет: "Мы наблюдали, что высвобождение ферментов внутри клетки и их отравляющие действия (активизация) лишь тогда могут быть самопроизвольными, если в раковой клетке не только произошло сильное закисание, но и температура ее в течение нескольких часов была повышена примерно до 40 градусов. Для успешной борьбы с метастазами столь высокая температура должна быть во всем теле. Таким образом, речь идет о гипертермии всего организма". Как отмечает профессор Герберт Краус, "высокая температура, которую легко переносят здоровые клетки нашего организма, гибельна для опухолевых. Мы наблюдали, как при температуре 39 градусов шло явное замедление роста опухолевых клеток. При повторном разогревании тела в течение часа до 40 градусов эти клетки отмирали".
С помощью банных процедур лечат различные гинекологические заболевания, заболевания нервной системы, кожи.
Не забывайте, что сауна полезна и вашим детям. С помощью целебного жара, водных процедур и лекарственных напитков вы поможете вашим малышам справиться с бессонницей, заиканием, простудой, диатезом, золотухой, энурезом, крапивницей.
