Традиционная японская баня - "фуро" (или уважительное "офуро", на картинке приведено японское написание) - любимая и чрезвычайно распространенная в Стране восходящего солнца, выглядит так. Это большая деревянная бочка, заполненная горячей водой температуры до 45 градусов, подогреваемая печкой, расположенной снизу под бочкой. Внутри бочки находится сидение, чтобы можно было принимать процедуру в полулежачем положении.
В воду часто добавляются океанические соли, помогающие расслабиться. При этом все тело, за исключением груди, погружено в ванну. На голову обычно надевают шапочку, смоченную в холодной воде. Греются в офуро примерно пять-десять минут. После этого вылезают из бочки, насухо вытираются, закутываются в халат и отдыхают, лежа на кушетке. Потоотделение с распаренного тела при этом продолжается. Тот, кто стремится согнать лишний вес, может закутывается в шерстяное одеяло, чтобы усилить этот эффект.
После прогревания в бочке возможен и другой вариант: насухо обтираются и на 15-20 минут погружаются по шею в другую бочку с горячими опилками. Кедровые опилки здесь смешивают с измельченной древесиной, листвой, лекарственными и ароматическими травами (их может быть более 60 видов) и нагревают примерно до 60 градусов. Опилки впитывают пот и передают телу различные полезные вещества. Затем наступает очередь бочки с подогретой морской галькой (для достижения массажного эффекта). И уже после этого следует чайная церемония, восполняющая водный баланс, и релаксация в комнате отдыха.
Исторически зародилось офуро по весьма простым причинам. Во-первых, японцы не употребляли мыла, так как на его изготовление идут убитые животные, а это противоречило религиозным убеждениям буддистов. Вот и стали отмываться в воде погорячее. И второе, климат в Японии сырой. Зимой же непомерная влажность усугубляется промозглым холодом. А одевались японцы в силу тех же буддистких традиций, запрещавших использовать в одежде шерсть животных и меха, довольно легко. Вот и возникла ежедневная необходимость как следует прогреться, а для этого как нельзя лучше подходила горячая домашняя ванна - офуро.
Современные японцы, конечно же, уже не обходятся без мыла. Носят они и теплую одежду, тем более что японская промышленность весьма преуспела в изготовлении искусственных мехов. Но традиционная японская баня не только не утеряла своего значения, а, наоборот, приобрела новый, более значительный смысл. Баня в Японии - это место встреч, дружеских посиделок и просто приятного времяпрепровождения.
Кроме домашних бань офуро, в Японии есть много общественных - "сэнто". Раньше это были деревянные бочки больших размеров, теперь же сэнто оборудуются в виде плавательных бассейнов, но не глубоких. Скорее, это огромная ванная, рассчитанная на 5-8 человек. Такие общественные бани оборудуют в просторных, вентилируемых помещениях. В этом японцы видят одно из важных достоинств своей бани: тепло и чистый воздух. Шутка ли - погрузиться в кипяток! Но у японцев закалка с детства, они большие патриоты своей бани, в стране ходит поговорка: "Офуро - лучшее угощение и лучшее лекарство".
В исследованиях японских медиков подчеркивается, что офуро и сэнто помогают справиться с постоянными стрессами нашего бурного времени, что это ценнейшее лечебное и профилактическое средство, стимулирующее деятельность сердечно-сосудистой системы и почек. Помогает японская баня при болезнях обмена веществ, снимает ревматические боли. По статистике японских гигиенистов, те, кто регулярно пользуются баней (а любители этой процедуры прибегают к ней чуть ли не ежедневно или по крайней мере трижды в неделю), значительно меньше болеют гриппом.
