Первое. Необходимо определить рекомендуемые эфирные масла в соответствии с перечнем заболеваний и состояний. С учетом диагноза, установленного вашим лечащим врачом, делается заключение о применении того или иного эфирного масла.
Второе. Проанализируйте свое физическое и душевное состояние и подберите эфирные масла по их экстрасенсорным свойствам.
Третье. Отобранные эфирные масла проверьте на соответствие вашему знаку Зодиака. После проделанной работы в вашем распоряжении окажутся 3 — 5 наименований эфирных масел.
Четвертое. Определите индивидуальную чувствительность организма к каждому из этих эфирных масел. В стационарных условиях для этой цели используется аппарат Фоля. В домашних условиях можно сделать пробу на коже и обонятельную пробу. Проба на коже. Одну каплю эфирного масла необходимо смешать с 1/3 — 1/4 чайной ложки оливкового или подсолнечного масла и втереть небольшое количество этой смеси за ухом, на локтевом изгибе изнутри, на запястье или же в области грудины. Если через 12 часов не появится признак раздражения, то это эфирное масло можно использовать для ванн, массажей, компрессов. Обонятельная проба. Указанную выше смесь эфирного и растительного масел снова нанести в области грудины или же за ухом и оставить на 12 часов. Необходимо также нанести на фильтровальную бумагу 1 — 2 капли этой смеси и крат-< ковременно в течение дня подержать бумагу перед носом на расстоянии 10—15 см, избегая касания кожи. Желательно эту пробу проводить в течение двух суток. Если при вдыхании запаха эфирного масла вы не испытываете дыхательного спазма, сопровождающегося кашлем, одышкой, то по обонятельному тесту это эфирное масло можно использовать для ингаляции, приема внутрь, ароматизации помещения, в арома-лампе. С помощью теста на обоняние можно также проверить психологическое воздействие запаха. Почему это необходимо? Эмоциональные реакции людей зависят от многих факторов и в известной степени от запахов. Если неблагоприятное психоэмоциональное воздействие на ваш организм происходило в далеком прошлом в присутствии определенного запаха, то можно с уверенностью предположить, что предложенное вам эфирное масло, которое напоминает запах из прошлого, будет вызывать у вас негативные воспоминания, неблагоприятную эмоциональную реакцию и не подходит для использования. Поэтому необходимо всегда исключать те эфирные масла, которые вызывают индивидуальную реакцию, связанную с неприятными воспоминаниями или ассоциациями.
Пятое. Если в результате подбора в вашем распоряжении осталось 2 — 3 наименования эфирных масел, то необходимо выбрать одно из них, которое вам просто понравилось по запаху. Это и есть ваше «любимое» эфирное масло.
Внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями к применению эфирных масел и исключите эфирные масла, которые могут, исходя из этих рекомендаций, причинить вам вред.
Постепенно переходите к использованию только натуральных кремов, лосьонов, туалетных вод, массажных масел, ароматизаторов воздуха и т. д., которые вы можете приготовить в Домашних условиях по рецептам, изложенным а настоящей брошюре. Не ленитесь, используйте живительную силу, Природы. Внимательно прочтите эту брошюру, она поможет вам экспериментировать и искать свое направление в ароматерапии.
Ароматерапевтическая смесь должна состоять не более чем из пяти эфирных масел. При большем количестве может возникнуть непредсказуемый синергический эффект.
Никогда не применяйте эфирные масла в дозировках, превышающих рекомендованные в брошюре.
Ароматические композиции можно хранить одну неделю. Цитрусовые эфирные масла не портятся при надлежащем их хранении в течение года, все остальные — в течение двух лет.
Во избежание «привыкания» организма и снижения лечебного воздействия эфирных масел одно масло не рекомендуется принимать дольше 3 —4 недель.
Ароматические камины, лампы можно принимать ежедневно, а иногда даже 2 раза в день, ароматические ванны — 2 — 3 раза в неделю, ароматический массаж — ежедневно, компрессы — по мере необходимости, но не чаще одного раза в день, сауну — один раз в неделю, ингаляции — ежедневно.
